C'est grâce à l'asbl Joie de Rire qu'en octobre 2024 je découvre UPEA-Nuances, un service résidentiel (agréé Aviq, non subsidié) pour adultes porteurs d'une déficience intellectuelle. Je rencontre alors les Nuanciers et toute l'équipe éducative. C'est aussi en octobre que je leur donnais la première séance de "Yoga", chez eux, dans le jardin.

Les séances ont commencé au rythme d'une séance par mois via l'asbl Joie de Rire, les séances se donnaient dans le salon ou dans le jardin de la maison. Un an plus tard, UPEA-Nuances débloque un budget permettant une deuxième séance mensuelle sur fond propre, les séances se font préférentiellement dans une salle que je loue : c'est jackpot ! Du matériel adéquat, plus d'espace, et une activité hors maison pour toute la maisonnée.

Formée au Hatha Yoga, en cours de formation Raja Yoga et APESRA, je construis ces séances principalement autour des propositions que l'on retrouve dans la pratique physique du yoga. Autrement dit, j'utilise les outils appris dans mes formations pour les mettre au service des Nuanciers afin d'expérimenter avec le corps pour améliorer l'équilibre, la motricité, les mouvements synchrones ou asynchrones, la concentration...

Ces séances, c'est aussi un terrain d'expérimentation et d'apprentissage, au fil du chemin, les Nuanciers prennent conscience de leur respiration, ils apprennent à respecter le rythme de chacun et le leur, ils pratiquent là où ils en sont et pas à pas apprennent à respecter les limites de leur corps. C'est un moment d'exploration permettant à chacun de s'essayer aux différentes propositions, d'y arriver ou pas, de réessayer, d'essayer une variante plus simple ou plus difficile, mais quoi qu'il arrive, d'essayer et de se laisser surprendre.

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Grâce à un crowdfunding, des séances supplémentaires seront données aux Nuanciers, et c'est un total de 3 à 4 séances mensuelles qui auront lieu en 2026-2027 ! A minima 2 séances mensuelles où je les accueille à la salle, et les autres, en inclusion : avec la maison de repos de Mozet et l'école primaire de Gesves.